ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جنک فوڈ کھانے والے بچوں کی شریانیں 17 سال کی عمر تک سخت ہو سکتی ہیں۔ شریانوں کا سخت ہونا فالج اور دل کے دورے کے خطرات میں اضافہ کر سکتا ہے۔
تحقیق میں یونیورسٹی آف ایکسی ٹر، یونیورسٹی آف برسٹل اور یونیورسٹی آف ایسٹرن فن لینڈ کے ماہرین نے 4700 بچوں پر تحقیق کی۔ ان بچوں کی عمریں سات سال سے 17 سال کے درمیان تھیں۔
تحقیق کے نتائج میں معلوم ہوا کہ وہ بچے جنہوں نے بچپن میں زیادہ جنک فوڈ کھایا، ان کی شریانیں 17 سال کی عمر میں زیادہ سخت تھیں۔ جنک فوڈ میں زیادہ کیلوریز، روغن اور چینی ہوتی ہے، جو شریانوں کو سخت کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
تحقیق کے مصنفین کا کہنا ہے کہ یہ نتائج بچوں کی صحت کی دیکھ بھال کے لیے اہم ہیں۔ انہوں نے مزید کہا کہ بچوں کو جنک فوڈ سے دور رہنے کی ترغیب دینی چاہیے اور انہیں متوازن غذا کھانے کے لیے حوصلہ افزائی کرنی چاہیے۔
Don’t forget to Subscribe our Youtube Channel & Press Bell Icon.
یہاں کچھ تجاویز ہیں جن سے والدین اپنے بچوں کو صحت مند غذا کھانے میں مدد کر سکتے ہیں:۔
گھر میں صحت مند غذائیں پکائیں۔
بچوں کو جنک فوڈ خریدنے سے روکیں۔
بچوں کو سبزیاں، پھل، صحت مند پروٹین اور کم چکنائی والے کھانے کھانے کے لیے حوصلہ افزائی کریں۔
بچوں کو صحت مند غذا کھانے میں مدد کرنا مستقبل میں ان کی صحت کو بہتر بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
